Annons: Shoppa min stil

Kappa
Ganni diadem
Klänning
Kofta
Väska
Blus
Kappa
Vit blus
T-shirt
Bag
Kofta
Moschino väska
Linne
Rosa kostymbyxor
Skjorta
Kavaj
Spegel
Väst
Kjol
T-shirt
Jacka
Väska
Kostymbyxa
Kofta
Stövel
Skjorta
Klänning
Kavaj
Tröja
Klänning
örhängen
Kavaj
Klänning
Kofta
Kavaj
T-shirt
Skjorta
Stickad klänning
Pullover
Jacka
Kappa
Väska
Klänning
Kappa
Grå kavaj
Väska
Tröja
Kavaj
Skjorta
Skjorta
Kjol
Väska
Kjol
Klännning
Skinnkjol
Linne
Kofta
Byxor
Kappa
Klänning
Halsduk
Halsduk
T-shirt
Linne
Kavaj
Kofta
Blus
Kavaj
Byxor
Klänning
Kavaj
Väska
Knytblus
T-shirt
Byxor
Kjol
Kofta
Satinkjol
Sneakers
Pälsjacka
Väska
Cape
Pullover
T-shirt
T-shirt
Slacks
Kjol
Klänning
Kofta
Basker
Byxor
Kavaj
Ankelboots
Klänning
Pullover
Jeans
Skjorta
Kavaj
Klänning
Väska
Kofta
Skjorta
Väska
Boots
Väska
Klänning
Pullover
T-shirt
Kofta
Klänning
Kjol
Blus
Louis Vuitton väska
Kappa
Klänning
Väska
Steamer
Skjortklänning
Kofta
Kappa
Skjorta
Kavaj
Tory Burch
Klännning
Kavaj
Klänning
Cardigan
Väska
Väska
Väska
Klänning
Kavaj
Väska
Tröja
Klänning
Klänning
Kofta
Kofta
Väska
Knytblus
Väska
Väska
Kavaj
Stenströms cardigan
Väska
Klänning
Knytblus
Kofta
Kånken
Klänning
Blus
Klänning
Slingbacks
Slipover
Klänning
Kavaj
Kjol
29   340
68   458
74   524
55   495
44   472

Nytt rekord på halvmaraton!

Hej fina. Idag sprang jag mitt livs andra halvmaraton. Jag bestämde mig för att springa det i början av veckan och hann bli riktigt motiverad. Vädret var fint, lite blåst men inte så mycket som det kan vara här nere. Och jag klarade det! Slog till och med nytt rekord, sprang 5 min snabbare än förra gången jag sprang strax över 2,1 mil. Den här gången sprang jag min första mil under en timme vilket egentligen kanske var lite snabbt då jag var mer slut på slutet den här gången. Hade även rätt ont i vänster ben och fötterna. Men jag klarade det och jag är så glad för det!

Jag känner mig trött i kroppen men har piggnat på mig. Nu ska vi snacksa lite innan vi påbörjar kvällens middagsprojekt: risotto med svamp och kyckling. Ha en underbar kväll fina ni!

Följ:

Näst bästa – min träning 10/1

Näst bästa – min träning 10/1

Hej fina. Det går riktigt bra med min löpning hittills i år. Förra helgen slog jag ju nytt rekord på både 5 km och 10 km. Igår var förutsättningarna inte lika bra. Jag hade mensvärk, det var snöblandat regn och blåst. Men det visade sig gå rätt bra ändå för jag sprang min nästa snabbaste mil någonsin. Tiden blev 57.15 och det är jag riktigt nöjd med. Känns som att jag kommer kunna förbättra mig mycket det här året.

Idag börjar en aktivitetsutmaning på jobbet där vi i lag ska träna ett visst antal gånger under veckan. Jag tänker att jag fortsätter med min helglöpning och lägger in några promenader under vardagskvällarna. Jag gillar inte att springa i mörker, särskilt då det inte är så upplyst på de ställen jag vill springa på.

Igår kväll gjorde Carl en riktigt onyttig middag till oss. Så träningen går bra men gällande maten… ;). Det var panerad kyckling med parmesanost och sedan ett lager extra ost, mozzarella, ovanpå det hela. Gott var det i alla fall men kanske inget man bör äta varje dag, särskilt inte när man vill komma i lite mer form till sitt bröllop.

Ha en underbar måndag!


Följ:

Skönt att komma ut – min träning 14/11

Hej fina. Det är så skönt att komma ut och träna nu. Man är ju inomhus mer än någonsin så det känns som att hela kroppen och hyn får en riktig boost man väl kommer ut. Idag kom jag och Carl ut på n 10 km springtur. Vi sprang mestadels tillsammans men Carl sprang lite olika intervaller och slog till och med nytt personrekord. Bra jobbat! För mig blev det inga rekord men sprang på 1 h och 1 min vilket jag är nöjd med då jag inte alls satsade på att springa snabbt utan körde lite av en njutartur.

Igår hade vi en mysig fredagskväll. Vi beställde hem mat från Davins som är en persisk restaurang här i Malmö. Det var jättegott! Där kommer vi absolut beställa mat igen. Vi delade på aubergine med getost till förrätt och sedan olika grillade kött med ris och såser till varmrätt. Vi såg även den klassiska filmen Gentlemen prefer blondes från 1953. Marilyn Monroe är ju den snyggaste kvinnan som existerat typ.

Ikväll blir ännu en hemmakväll och vi ska laga fisk- och skaldjurssoppa med saffran. Mums. Ha en underbar lördag!

 

 

Följ:

Mitt första halvmaraton – min träning 24/10

Hej fina. Idag känner jag mig riktigt stolt över mig själv. Jag har klarat att springa mitt första halvmaraton – 2,1 mil. Jag fick idén imorse och blev mer taggad ju längre dagen gick. Så senare under eftermiddagen begav jag mig ut och jag klarade det! Jag höll ett lite lugnare tempo än jag brukar när jag springer milen just för att orka 2,1 mil. Och det gick ju vägen. Jag känner mig helt slut och har ont överallt men det är det värt. Mycket nöjd! Det är så kul att se resultat och utveckling med träningen. Det blir lättare och lättare att springa längre och snabbare och det är det ju bara min regelbundna träning som bidragit till. Ha en underbar lördagskväll!

 

Följ:

Fjärde bästa – min träning 24/9

Hej fina. Sedan jag började med PT har jag mest kört styrketräning / de passen hon förberett till mig. Men jag försöker springa en mil i veckan även om det inte riktigt blivit så de senaste veckorna. Igår kom jag i alla fall ut på en härlig tur. Jag tyckte själv att jag tog det rätt lugnt men det visade sig bli en rätt bra tid. Det är så mycket skönare att springa nu när det är lite svalare ute. Dock börjar det bli mörkt på kvällen så jag får kanske satsa på helglöpning snart.

Är väldigt nöjd med min tid 1.00.29 som då är min fjärde bästa någonsin :). Hoppas ni får en underbar fredag!

 

 

Följ:

8 km – min träning 6/9

Hej fina. I lördags kom jag och Carl ut på en joggingrunda. Vi bestämde att 8 kilometer fick räcka då vi båda hade lite ont i kroppen på grund av fredagsträning. Det blev en tur fram och tillbaka längs Ribban och det var riktigt höstigt skönt i luften. Det blir lättare och lättare att springa just för att det inte är lika varmt längre. Det gick bra men jag var rätt slut efter passet så det var skönt att resterande söndagen var väldigt lugn.

Idag blir det en dag på kontoret men först kaffe och Nyhetsmorgon :). Ha en underbar tisdag!

 

Följ:

Nytt längdrekord – 1,5 mil! – Min träning 23/8

Hej fina. Igår eftermiddag gav jag och Carl oss ut för att springa. Vi sprang tillsammans 5 kilometer och sedan sprang vi var för sig. Jag kände mig riktigt stark i både kropp och knopp! Så stark att jag efter en mil bestämde mig för att satsa på nytt längdrekord. Det tidigare rekordet var 12 kilometer och den här gången blev det hela 15 kilometer, 1,5 mil. Jag hade kunnat springa längre men tänker att det är roligt att klara olika delmål. Kanske klarar jag ett halvmaraton i år?

 

Följ:

Värmerekord – min träning 8/8

God morgon fina ni. I lördags hade jag äntligen tid att springa! Jag såg verkligen fram emot det. Såg dock att det  var 26 grader ute men kände att jag kan ju prova och se hur långt jag orkar i värmen. Det är nog den varmaste temperaturen jag har sprungit i men det gick bättre än jag trodde faktiskt! Jag sprang i väldigt lugnt tempo och kunde verkligen njuta av mina 10 kilometer längst Ribban. Skönt att springa på platt mark igen också!

Ha en underbar dag fina ni!

Följ:

Uppför – min träning 20, 22 och 25 juli

Hej fina. Nu under semestern var jag faktiskt rätt duktig med träningen. Eller jag spang några gånger i alla fall. Men miljön i Hudiksvall och Skadom var rätt annorlunda mot hur den är i Malmö. I norr var det grusigt/stenigt underlag och backigt så det blev inga rekordtider men rekord i uppför fick jag i alla fall. I Hudiksvall börjar springturen med en lång och seg uppförsbacke så första delen av passet är man rejält slut men jag känner att min kropp blivit bättre på att återhämta sig och att konditionen blivit betydligt bättre.

I Skadom var backen vi sprang uppför ännu längre och ännu brantare. Det är nog den jobbigaste backen jag sprungit uppför någonsin men kroppen kändes bra och jag fick ju riktigt bra backträning.

I Malmö har jag inte hunnit springa något än men jag satsar på nu i helgen. Ha en underbar fredag!



Följ:

Kvavt – Min träning 5/7

Hej fina. Det har verkligen varit en mysig helg. Igår passade jag på att jobba en del med mitt företag men på eftermiddagen gick jag och Carl ut och sprang tillsammans. Det hade regnat en del men just när vi sprang var det sol och det var riktigt kvavt. Jag har kommit på att det är vad jag tycker är jobbigast när jag springer, när det är varmt. Jag gillar när det blåser lite eller är lite kyligare ute när jag springer.

Hur som helst, trots att det var kvavt sprang vi tio kilometer, med en liten paus för att kolla på Baseball. Carl har ju spelat baseball tidigare så han kunde berätta lite vad det går ut på. Jag var helt slut efter vårt löparpass men så skönt att komma ut och röra på sig. Jag är rätt nöjd med vår tid.

Annars ägnade vi söndagskvällen åt att tvätta och äta rester från gårdagens hamburgare. Nu väntar en jobbvecka på kontoret. Ha en underbar måndag!

Följ:

Äntligen – min träning 29/6

Hej fina. Igår sprang jag äntligen en mil igen, så skönt att känna att jag fortfarande klarar det. Det har varit så varmt och har inte alls orkat springa långt men igår var det lite svalare och det gick bra. Inte den bästa tiden kanske men jag tog det rätt lugnt för att vara säker på att jag skulle klara milen utan paus. Jag sprang som vanligt på Ribban och det var inte alls mycket folk så det var jätteskönt.

Idag blir det kontoret och ikväll ska jag göra en spännande sak… 🙂 Ha en underbar tisdag!

 

Följ:

Söker du efter något?