Annons: Shoppa min stil

Skjorta
Stövel
Klänning
Väska
Kofta
Jeansjacka
T-shirt
Blus
Väska
Byxor
Väska
Väska
Pullover
Stickad klänning
Väska
T-shirt
Linne med spets
Boots
Skinnkjol
Skjorta
Blå klänning
Klänning
Väska
Plisserad kjol
T-shirt
T-shirt
Kofta
Skjorta
Byxor
Basker
Kjol
Skjorta
Blus
Kostymbyxa
Halsduk
Kavaj
Tröja
Kavaj
Kofta
Kjol
T-shirt
Pullover
Väska
Kavaj
Cardigan
Linne
Klänning
Jeans
Väska
Väska
Kofta
Kjol
Skjortklänning
Kofta
Kavaj
Klännning
Plisserad kjol
Väska
Satinkjol
Kappa
T-shirt
Skjorta
T-shirt
Väska
Klänning
Kavaj
Klänning
Klänning
Kofta
Kofta
Satinkjol
Pälsjacka
Väst
Linne
Slacks
Kavaj
Kavaj
Kavaj
Skjorta
Grön klänning
Klänning
Tröja
Kappa
Kofta
Kjol
Sandaler
Klänning
Blus
Kofta
Bag
Kappa
T-shirt
Väska
Svarta jeans
Kavaj
Cardigan
Kavaj
Ankelboots
Pullover
T-shirt
Väska
Väska
Skjorta
Slipover
Klänning
Knytblus
Slingbacks
Sneakers
Kofta
Kavaj
Kjol
T-shirt
Cape
Grå kavaj
Kavaj
Kofta
Kavaj
Pullover
Klännning
Kjol
Kavaj
Klänning
Vit blus
Kofta
Tröja
Klänning
Klänning
Väska
Kappa
Väska
Kavaj
Kofta
Kappa
Skjorta
Klänning
Klänning
Klänning
Klänning
Rosa kostymbyxor
Väska
Manolo Blahnik
Kofta
Byxor
Knytblus
Byxor
Väska
Kofta
Kappa
Klänning
Kjol
Knytblus
Klänning
Linne
Kjol
38   234
41   310
55   373
21   206
54   331

Champagnebar och löpning

Hej fina. Hoppas ni har en härlig helg! Jag jobbade till ungefär sex igår kväll och sedan gick jag och Carl till Champagnebaren San Greal. Gillar verkligen det stället. Jag var rejält trött i fredags och då är det perfekt att gå ut och ta ett par glas bubbel och sen gå hem tidigt och äta middag hemma. Carl grillade kyckling som vi gjorde god potatis i ugn och såser till. Jag somnade i soffan vid halv elva typ haha.

Idag har vi uträttat några ärenden i stan och vi kom även ut på en löparrunda. Den här gången blev det 9 kilometer och jag var inte alls på hugget. Kände mig instabil i både kropp och knopp. Ont överallt typ. Men skönt att komma ut och röra på sig ändå. Efter löpturen köpte vi glass och kaffe på Saluhallen. Jag började frysa rejält efter ett tag så nu har vi kommit hem och ska snart påbörja middagen. Ikväll blir det ostron och moules marinieres som vi köpte från Johan P tidigare idag.

Hoppas ni har en underbar lördag!



Följ:

Löpning i solen och bröllopsplanering

Hej fina. Hoppas ni har en härlig söndag. Idag har vi fokus på bröllopsplanering och vi har kommit framåt med några fler delar. Det har varit nästan sommarväder i Malmö idag så vi kom även ut på en löpartur. Det blev en mil i behaglig fart, ett riktigt njutarpass. Sprang på 1.01.22 men det var riktigt skönt att hålla ett lugnare tempo och njuta av det härliga vädret.

Efter löparturen gick vi direkt till Malmö Saluhall för att köpa lunch. Carl köpte en pizza och jag en sallad. Vi satte oss i solen vid kanalen, härligt! Nu är vi hemma igen. Carl är och handlar mat/postar paket och jag ska snart hoppa in i duschen tänkte jag. Sen ska vi nog planera bröllop lite mer. Det blir ju mer detaljer att spika ju närmare dagen vi kommer. Idag har vi bestämt hur själva vigselakten ska se ut, beställt lite dekorationer och förberett lite till en aktivitet.

Ha en underbar söndagskväll!

 

Följ:

Nytt rekord på 5 km

Hej fina. Hoppas ni mår bra idag. Igår var det Internationella kvinnodagen och jag hade en riktigt bra dag. På lunchen bestämde jag mig för att gå ut och springa då det såg ut att vara jättefint väder. Hade begränsat med tid så det fick bli 5 km. Jag vet inte om det var tidspressen att hinna springa och duscha innan möte eller kvinnodagen som gav mig en extra skjuts – det blev nytt rekord på 5 km! Kroppen kändes riktigt bra och min tid blev 27:32.


Följ:

Milen en lördagskväll

Hej fina. Jag har känt att jobb och annat tagit tid från träning för mig den senaste tiden. Men den här veckan har jag faktiskt fått ihop mina tre pass (två styrkepass och ett motionspass) så jag är nöjd. Jag ville verkligen satsa på att klara milen under timmen igen och skippade vinlunch igår för att kunna klara det på kvällen. Och det var det ju värt för jag klarade det! Inte med jättemycket marginal men jag är nöjd. Känner att jag tappat snabbhet men uthålligheten och envisheten finns kvar.

Jag vill verkligen känna mig i mitt livs form på bröllopet. Det innebär inte att jag måste väga en viss siffra eller ha en viss procent muskelmassa utan att jag har en bra KÄNSLA för mig själv. Och jag vet att regelbunden träning och nyttig mat får mig att må bra. Och att unna mig Champagne ofta ;).

Eftersom jag inte varit utanför dörren än idag funderar jag på att springa en kortare runda även ikväll när Carl ska iväg en sväng. Annars har vi varit inomhus och planerat bröllop hela dagen idag. Hoppas ni har en underbar helg!

 

Följ:

Nytt rekord på halvmaraton!

Hej fina. Idag sprang jag mitt livs andra halvmaraton. Jag bestämde mig för att springa det i början av veckan och hann bli riktigt motiverad. Vädret var fint, lite blåst men inte så mycket som det kan vara här nere. Och jag klarade det! Slog till och med nytt rekord, sprang 5 min snabbare än förra gången jag sprang strax över 2,1 mil. Den här gången sprang jag min första mil under en timme vilket egentligen kanske var lite snabbt då jag var mer slut på slutet den här gången. Hade även rätt ont i vänster ben och fötterna. Men jag klarade det och jag är så glad för det!

Jag känner mig trött i kroppen men har piggnat på mig. Nu ska vi snacksa lite innan vi påbörjar kvällens middagsprojekt: risotto med svamp och kyckling. Ha en underbar kväll fina ni!

Följ:

Näst bästa – min träning 10/1

Näst bästa – min träning 10/1

Hej fina. Det går riktigt bra med min löpning hittills i år. Förra helgen slog jag ju nytt rekord på både 5 km och 10 km. Igår var förutsättningarna inte lika bra. Jag hade mensvärk, det var snöblandat regn och blåst. Men det visade sig gå rätt bra ändå för jag sprang min nästa snabbaste mil någonsin. Tiden blev 57.15 och det är jag riktigt nöjd med. Känns som att jag kommer kunna förbättra mig mycket det här året.

Idag börjar en aktivitetsutmaning på jobbet där vi i lag ska träna ett visst antal gånger under veckan. Jag tänker att jag fortsätter med min helglöpning och lägger in några promenader under vardagskvällarna. Jag gillar inte att springa i mörker, särskilt då det inte är så upplyst på de ställen jag vill springa på.

Igår kväll gjorde Carl en riktigt onyttig middag till oss. Så träningen går bra men gällande maten… ;). Det var panerad kyckling med parmesanost och sedan ett lager extra ost, mozzarella, ovanpå det hela. Gott var det i alla fall men kanske inget man bör äta varje dag, särskilt inte när man vill komma i lite mer form till sitt bröllop.

Ha en underbar måndag!


Följ:

Skönt att komma ut – min träning 14/11

Hej fina. Det är så skönt att komma ut och träna nu. Man är ju inomhus mer än någonsin så det känns som att hela kroppen och hyn får en riktig boost man väl kommer ut. Idag kom jag och Carl ut på n 10 km springtur. Vi sprang mestadels tillsammans men Carl sprang lite olika intervaller och slog till och med nytt personrekord. Bra jobbat! För mig blev det inga rekord men sprang på 1 h och 1 min vilket jag är nöjd med då jag inte alls satsade på att springa snabbt utan körde lite av en njutartur.

Igår hade vi en mysig fredagskväll. Vi beställde hem mat från Davins som är en persisk restaurang här i Malmö. Det var jättegott! Där kommer vi absolut beställa mat igen. Vi delade på aubergine med getost till förrätt och sedan olika grillade kött med ris och såser till varmrätt. Vi såg även den klassiska filmen Gentlemen prefer blondes från 1953. Marilyn Monroe är ju den snyggaste kvinnan som existerat typ.

Ikväll blir ännu en hemmakväll och vi ska laga fisk- och skaldjurssoppa med saffran. Mums. Ha en underbar lördag!

 

 

Följ:

Mitt första halvmaraton – min träning 24/10

Hej fina. Idag känner jag mig riktigt stolt över mig själv. Jag har klarat att springa mitt första halvmaraton – 2,1 mil. Jag fick idén imorse och blev mer taggad ju längre dagen gick. Så senare under eftermiddagen begav jag mig ut och jag klarade det! Jag höll ett lite lugnare tempo än jag brukar när jag springer milen just för att orka 2,1 mil. Och det gick ju vägen. Jag känner mig helt slut och har ont överallt men det är det värt. Mycket nöjd! Det är så kul att se resultat och utveckling med träningen. Det blir lättare och lättare att springa längre och snabbare och det är det ju bara min regelbundna träning som bidragit till. Ha en underbar lördagskväll!

 

Följ:

Fjärde bästa – min träning 24/9

Hej fina. Sedan jag började med PT har jag mest kört styrketräning / de passen hon förberett till mig. Men jag försöker springa en mil i veckan även om det inte riktigt blivit så de senaste veckorna. Igår kom jag i alla fall ut på en härlig tur. Jag tyckte själv att jag tog det rätt lugnt men det visade sig bli en rätt bra tid. Det är så mycket skönare att springa nu när det är lite svalare ute. Dock börjar det bli mörkt på kvällen så jag får kanske satsa på helglöpning snart.

Är väldigt nöjd med min tid 1.00.29 som då är min fjärde bästa någonsin :). Hoppas ni får en underbar fredag!

 

 

Följ:

8 km – min träning 6/9

Hej fina. I lördags kom jag och Carl ut på en joggingrunda. Vi bestämde att 8 kilometer fick räcka då vi båda hade lite ont i kroppen på grund av fredagsträning. Det blev en tur fram och tillbaka längs Ribban och det var riktigt höstigt skönt i luften. Det blir lättare och lättare att springa just för att det inte är lika varmt längre. Det gick bra men jag var rätt slut efter passet så det var skönt att resterande söndagen var väldigt lugn.

Idag blir det en dag på kontoret men först kaffe och Nyhetsmorgon :). Ha en underbar tisdag!

 

Följ:

Nytt längdrekord – 1,5 mil! – Min träning 23/8

Hej fina. Igår eftermiddag gav jag och Carl oss ut för att springa. Vi sprang tillsammans 5 kilometer och sedan sprang vi var för sig. Jag kände mig riktigt stark i både kropp och knopp! Så stark att jag efter en mil bestämde mig för att satsa på nytt längdrekord. Det tidigare rekordet var 12 kilometer och den här gången blev det hela 15 kilometer, 1,5 mil. Jag hade kunnat springa längre men tänker att det är roligt att klara olika delmål. Kanske klarar jag ett halvmaraton i år?

 

Följ:

Söker du efter något?