Annons: Shoppa min stil

Kappa
Blus
Klänning
Klänning
Linne
Kjol
T-shirt
Slipover
T-shirt
Kavaj
Kofta
Blus
Kappa
Klänning
T-shirt
Byxor
Klänning
Klänning
Klännning
Väska
Jeans
Pullover
Väska
Kavaj
Kavaj
Pullover
Väska
Pullover
Ankelboots
Skjorta
Knytblus
T-shirt
Klänning
Klänning
Skjortklänning
Klänning
Väska
Kjol
Byxor
Kjol
Kofta
Tröja
Grå kavaj
Cape
Sneakers
Väska
Kjol
Väska
Klänning
Basker
Väska
Pullover
Kostymbyxa
Väska
Väska
Kavaj
Skjorta
Väska
T-shirt
Knytblus
Cardigan
Kofta
Väst
Klännning
T-shirt
Klänning
Kappa
Väska
Kavaj
Kappa
Kavaj
Manolo Blahnik
Byxor
Kavaj
Skinnkjol
Rosa kostymbyxor
Väska
Kofta
Skjorta
Väska
Kofta
Väska
Halsduk
Kavaj
Kavaj
Boots
Skjorta
Skjorta
Slacks
Kofta
Kavaj
Slingbacks
Kappa
Kofta
Kofta
Kavaj
Stickad klänning
Kavaj
Kofta
Stövel
Vit blus
Kappa
Kjol
Kjol
Klänning
Skjorta
Tröja
Väska
Väska
Pälsjacka
Kofta
Kavaj
Linne
Klänning
Kjol
Knytblus
Kofta
Kofta
Skjorta
Kavaj
Klänning
Klänning
Bag
Satinkjol
T-shirt
Skjorta
Klänning
Väska
Tröja
Byxor
Klänning
Kavaj
Blus
Linne
T-shirt
Kofta
Kofta
Väska
36   306
67   367
42   391
20   303
76   469

Helgen med vänner och träning.

Hej fina. Hoppas ni har en mysig helg. Det blev en rätt lång jobbdag för mig i fredags, sen var vi hemma hos Erik och Jenny för lite after work. Vi kom på lite för sent att vi skulle beställa hem middag men till slut hittade vi en pizzeria som fortfarande hade köket öppet som vi kunde handla från. Blev mycket bra. I lördags hade jag bokat in ansiktsbehandling hos Kräm Hudvårdsstudio, mer om det imorgon.

Efter behandlingen gick jag hem och tränade. Ett nytt svettigt pass med jobbiga glidövningar som min PT Zara lagt upp för mig. Det var framför allt magen och armarna som fick slita hårt. Men kul att känna att det går framåt. Flera övningar känns lättare för varje gång jag gör dem. Jobbigaste övningen den här gången var en glidövning där man stor i planka på armbågarna och gled fram och tillbaka med båda benen. Men även den kommer nog kännas lättare nösta gång jag gör den.

Det funkar verkligen superbra att träna hemma. Zara lägger upp övningar som funkar att göra hemma med några få redskap t.ex hantlar och långa och korta band. Hon gör det även enkelt att lära sig nya övningar då hon filmar sig själv när hon gör dem. Så även om vi inte kan ses som vi gjorde i början funkar det hur bra som helst med digital coachning.

I lördags kväll hängde jag med Anna hemma hos henne. Vi åt räkor, drack bubbel och pratade om allt som hänt den senaste tiden. Mycket trevlig kväll!

Ha en fortsatt fin söndag!

 

Följ:

Sprang milen för Rädda Barnen

Hej fina. Jag hade egentligen tänkt skippa träning idag men så fick jag en reminder om att loppet #MilenFör#RäddaBarnen äger rum idag så då kände jag att jag ville vara med. Skadade ju foten i början av veckan så var lite osäker på hur det skulle gå men det fick faktiskt bättre än väntat. Dessutom blåste det rejält, men det var härlig sol i alla fall. Jag sprang min mil på 58.43 och vid målgång Swishade jag även en peng till Rädda Barnen. Vill du vara med och bidra kan du göra det via den här länken.

 

Följ:

Söndagslöpning

Hej fina. Den här helgen har verkligen varit en fixarhelg. En massa förberedelser inför försäljning av lägenhet och flytt, samt bröllopsplanering. Idag tog vi en paus och kom ut på en löparrunda. Vi nöjde oss med 8 kilometer idag, jag sprang på 45:58. Helt okej, glad att jag fått tillbaka lite fart.

Nu har jag precis lagt en ansiktsmask och Carl ser på handboll. Tydligen någon viktig match? Snart blir det middag och sen ska vi såklart se sista avsnittet av Tunna blå linjen. Försöker hålla mig borta från diverse Facebookgrupper så inget avslöjas innan vi sett avsnittet.

Hoppas ni haft en underbar helg!

Följ:

Svarta träningskläder från Hunkemöller

Svarta träningskläder från Hunkemöller
Annons: Blogginlägget innehåller reklam för Hunkemöller

Hej fina ni. Hoppas att allt är bra med er idag. Trots att jag har fullt upp med jobb, bostadsköp, bostadsförsäljning och bröllopsplanering har jag den här veckan fått in en del träning vilket har varit jätteskönt. Mår så mycket bättre i både kropp och knopp när jag får träna minst två gånger i veckan. Kanske var det mina nya svarta träningskläder från Hunkemöller som jag fick hem i måndags som gav mig lite extra motivation?:)

Jag gillar verkligen Hunkemöllers underkläder och träningskläder. Deras produkter är alltid bekväma och fina. Sen är de oerhört kunniga också och kan hjälpa en att hitta rätt storlek och modell som passar en. Detta är faktiskt de första träningskläderna från Hunkemöller som jag äger men absolut inte de sista. De är väldigt sköna att ha på sig och att träna i. Den här gången beställde jag ett par svarta tights, en svart topp som matchar fint med tightsen, och en svart tränings-BH. Nedan berättar jag lite mer om respektive plagg.

 

Svarta träningskläder från Hunkemöller


Denna svarta tränings-BH är inte bara snygg, den är också väldigt bekväm i materialet och ger bra stöd för bysten. Den passar perfekt för högintensiva aktiviteter som till exempel löpning som jag ägnar mig en hel del åt. Du hittar den här: Svart tränings-BH.

 


Älskar dessa svarta tights. De sitter väldigt skönt i midjan och ger skön support under träningspasset. Du hittar dem här: Svarta träningstights.


Jag färgmatchar mina träningskläder och beställde även en svart träningstopp med fin öppen detalj i ryggen. Toppen sitter som en smäck på mig vilket är väldigt skönt när man rör sig. Jag får för mig att jag springer snabbare ju tightare träningskläder jag har. Du hittar den här: Svart träningstopp

 

Följ:

Nytt rekord på 5 km

Hej fina. Hoppas ni mår bra idag. Igår var det Internationella kvinnodagen och jag hade en riktigt bra dag. På lunchen bestämde jag mig för att gå ut och springa då det såg ut att vara jättefint väder. Hade begränsat med tid så det fick bli 5 km. Jag vet inte om det var tidspressen att hinna springa och duscha innan möte eller kvinnodagen som gav mig en extra skjuts – det blev nytt rekord på 5 km! Kroppen kändes riktigt bra och min tid blev 27:32.


Följ:

frisk luft, AW, bröllopsplanering och Corona

God morgon fina. Det är SÅ skönt att äntligen ha mindre att göra på jobbet. Så skönt att känna att man hinner med, hinner vara ute i god tid med saker, hinner göra det där extra. I måndags och igår kom jag ut på en 15-17 min springtur på lunchen. Springer lite snabbare kortare sträcka för att få tillbaka lite fart. Känns som en bra bit på väg. Och så bra att komma ut i friska luften en sväng. Då kommer jag tillbaka med ny energi för eftermiddagsjobbet. Funkar fint!

Igår mötte jag Anna vid halv fem för att fota och sedan hamnade vi på Atmosfär för lite tilltugg. Vi har ju alltid så mycket att prata om. Mycket nu inför bröllopet såklart. Jag och Carl hade ju en riktig bröllopsplaneringshelg och det gick mycket bra för oss. Alltid skönt och spännande att komma framåt. Det svänger ju såklart lite med oron för hur Corona kommer påverka. Men det är skönt att titta på statistiken, hur mycket fallen gick ner i juli förra sommaren. Och nu vaccin på det. Tror det kommer gå :).

Ha en underbar dag!

 

Följ:

Fokus träning

Hej fina. Hoppas ni mår bra. Lugnet före stormen tror jag men just nu har jag det betydligt lugnare på jobbet. Så skönt. Känns som att jag jobbat över varje dag hittills i år men från i fredags och igår hade jag ganska lugna dagar. Då passar jag på att flexa ut en timme tidigare för att komma ut i solen. Jag lägger mycket fokus på min träning igen, passar på när jag har tid. Om några veckor vet jag att det blir intensivt på jobb igen. Och sen all bröllopsplanering på det :).

I söndags kom jag ut på en 8 km löpartur igen. Hade suttit inomhus hela dagen och solen sken så jag kände att jag bara var tvungen att komma ut. Satsade först på 5 km eftersom vi sprang även i lördags men så kändes kroppen bra så jag körde på och sprang 8 km. Igår blev det först ett styrkepass på lunchen, ett härligt pass av min PT Zara. Även igår på eftermiddagen kände jag att jag suttit inomhus hela dagen så jag sprang 3 km efter jobbet också. Alltid något. Då kunde jag komma upp i lite fart igen också när passet inte var så långt.

Idag jobbar Carl i Köpenhamn så jag är själv i lägenheten. Har ett par möten och en presentation en hoppas få tid att skapa diverse material till kommande kampanjer. Så skönt när man hinner vara ute i god tid ibland. Hoppas ni får en underbar dag!

 

Följ:

Milen en lördagskväll

Hej fina. Jag har känt att jobb och annat tagit tid från träning för mig den senaste tiden. Men den här veckan har jag faktiskt fått ihop mina tre pass (två styrkepass och ett motionspass) så jag är nöjd. Jag ville verkligen satsa på att klara milen under timmen igen och skippade vinlunch igår för att kunna klara det på kvällen. Och det var det ju värt för jag klarade det! Inte med jättemycket marginal men jag är nöjd. Känner att jag tappat snabbhet men uthålligheten och envisheten finns kvar.

Jag vill verkligen känna mig i mitt livs form på bröllopet. Det innebär inte att jag måste väga en viss siffra eller ha en viss procent muskelmassa utan att jag har en bra KÄNSLA för mig själv. Och jag vet att regelbunden träning och nyttig mat får mig att må bra. Och att unna mig Champagne ofta ;).

Eftersom jag inte varit utanför dörren än idag funderar jag på att springa en kortare runda även ikväll när Carl ska iväg en sväng. Annars har vi varit inomhus och planerat bröllop hela dagen idag. Hoppas ni har en underbar helg!

 

Följ:

Magont, träning och bröllopsplanering

God morgon fina. Hoppas att ni mår bra idag. Måste säga att min magvärk inte försvunnit helt, men har i alla fall blivit bättre. Ontet kommer och går lite, men inte direkt något illamående längre vilket jag är glad för. Igår slutade jag faktiskt jobba tidigare än på länge, halv sex, för att få tid till träning. Min PT Zara hade lagt in ett Tabata-pass, en träningsform jag verkligen gillar. Sjukt jobbigt att avsluta det hela med burpees och tyvärr känns det som att jag tappat lite kondition nu när jag inte tränat lika mycket den senaste månaden. Men det skulle också kunna vara inbillning, att jag får för mig att jag tappat mycket för att jag vet att jag inte hållit igång som jag brukar. Svettigt var det i alla fall :).

Igår kväll när Carl kom hem från sin padel hann vi även planera lite för bröllopet. Har ju fått bra dokument och checklistor från vår bröllopskoordinator Linn som vi nu kan bocka av lite mer på. Vi har nästa möte med henne på torsdag, ska bli spännande. Vi har ju tänkt åka till Hälsingland över påsk och tänkte då passa på att ha möten, digitala eller fysiska, med olika leverantörer.

Ha en underbar dag!

 

Följ:

Träningsmotivation hemma

Hej fina. Hoppas ni mår bra idag. Något jag verkligen lyckas hålla i nu i Corona-tid är träningen. Jag brukar springa minst en mil under helgen och på vardagarna tränar jag styrka två gånger. Jag måste säga att det här med att skaffa en PT har varit riktigt bra för mig! Det kändes perfekt att jag och Zara kunde träffas några gånger där i början så jag fick koll på grunderna och hur jag gör övningarna rätt. Sedan har vi kört 100% digitalt och det går hur bra som helst.

Vi kommunicerar med varandra genom en app och hon lägger in pass i min träningskalendern. Appen skickar mg notiser när hon lagt in pass. Just för att någon faktiskt lägger tid och planerar träningspass åt mig känns det ju liksom som att man blir mer motiverad att faktiskt genomföra dem. Dessutom är det riktigt bra pass. Varje nytt pass känns riktigt utmanande och gör mig helt slut. Samtidigt märker jag alltid andra gången jag kör samma pass att det går lättare.

Något som är bra är att alla övningar går att göra hemma. Nu tränar jag i hallen där jag lägger ut en yogamatta. Många övningar kräver inga redskap alls menn vi har skaffat oss band i olika vikter och längder och hantlar i olika vikter. Alla är ju olika men för mig funkar det här upplägget hur bra som helst, med digital kontakt med min PT och hemmaträning.

Roligt också att se resultat av hemmaträning. Det känns som att många fått för sig att hemmaträning inte ger lika bra resultat som träning på gymmet men jag upplever precis tvärtom. Det blir mer effektiv och intensiv träning. Jag ser och känner jag att jag fått resultat. Jag ser och känner mig starkare i kroppen vilket är väldigt motiverande.

Ha en underbar dag fina ni!

Följ:

Nytt rekord på halvmaraton!

Hej fina. Idag sprang jag mitt livs andra halvmaraton. Jag bestämde mig för att springa det i början av veckan och hann bli riktigt motiverad. Vädret var fint, lite blåst men inte så mycket som det kan vara här nere. Och jag klarade det! Slog till och med nytt rekord, sprang 5 min snabbare än förra gången jag sprang strax över 2,1 mil. Den här gången sprang jag min första mil under en timme vilket egentligen kanske var lite snabbt då jag var mer slut på slutet den här gången. Hade även rätt ont i vänster ben och fötterna. Men jag klarade det och jag är så glad för det!

Jag känner mig trött i kroppen men har piggnat på mig. Nu ska vi snacksa lite innan vi påbörjar kvällens middagsprojekt: risotto med svamp och kyckling. Ha en underbar kväll fina ni!

Följ:

Söker du efter något?