Annons: Shoppa min stil

Kappa
Kavaj
Gucciskärp
Klänning
Kjol
Skjorta
Klänning
Blus
Klänning
Kappa
Kavaj
Gucciskärp
Klänning
Kjol
Skjorta
Klänning
Blus
Klänning
38   241
31   274
45   255
39   270
41   328

Hälsotävling och videoproduktion

Hej fina. Hoppas ni mår bra. Den här veckan har vi dragit igång en hälsotävling på jobbet. Vi är indelade i olika lag och jag och mina kollegor på marknadsavdelningen tävlar tillsammans. Det känns som ett jättebra initiativ och det känns som att man tar sig till gymmet vissa gånger man egentligen känner sig ”för trött”. Jag har varit till gymmet måndag och tisdag denna vecka. Igår promenerade vi lite på lunchen men sen på kvällen var jag på event så hann ingen träning då. Idag satsar jag i alla fall på att gå till gymmet :).

I måndags och tisdags var jag som ni vet på kurs i videoproduktionsprogrammet Adobe Premiere Pro. Kursen var SÅ bra och både jag och Ellen känner att vi hann lära oss massor under dessa dagar. Redan igår skapade jag en kampanj med rörligt material i verktyget.

Nu ska jag göra mig i ordning för en dag på kontoret. Ha en underbar dag!

 

Följ:

Tillbaka i löparform

Hej fina. Hoppas ni mår bra. Äntligen känner jag att jag är tillbaka i bra löparform! Har inte alls känt att jag varit på samma nivå som i våras men i söndags kom jag ut på en löpartur och sprang mitt tredje snabbaste någonsin. Jag sprang 10 km på 57 minuter och 49 sekunder. Längesedan jag lyckades med liknande tid. Så nöjd! Mitt personbästa någonsin är 56 minuter och 43 sekunder som jag sprang 2 januari i år.

Följ:

Ta tag i träningen igen

Hej fina. Hoppas ni mår bra idag. Nu känner jag att jag vill ta tag i träningen på riktigt igen! Blir ju inte lika regelbundet på sommar och semester men nu är jag ju tillbaka i Malmö, det har blivit höst och är helt enkelt dags. Igår gick jag till gymmet och sprang 5 km och det kändes lite trögt även om jag höll okej fart och sprang på halvtimmen. Jag springer alltid långsammare på löpband jämfört med utomhus. Hoppas ha tid att springa lite på helgerna också nu när vi tänkt hålla oss här nere ett bra tag.

Idag tänkte jag träna igen, blir nog gymmet den här gången också. Så skönt att ha gymmet en minut från lägenheten, det betyder ju att jag verkligen borde kunna ta mig dit ofta haha.

Idag jobbar jag hemifrån då jag ska ta emot ett riktigt trevligt paket som jag unnat mig själv. Hoppas ni får en underbar dag!

Följ:

50 styrkepass avklarade

Hej fina. Sensommaren förra året skaffade jag en PT och sedan dess har jag nu kört 50 styrkepass! Kombinationen av PT Zaras styrkepass och löpning har verkligen känts som bra träning för mig. Jag gillar hur jag får träna hela kroppen på styrkepassen och att hon lägger in nya pass varje vecka så det blir variation. Hon har även ökat svårighetsgraden hela tiden vilket ju gjort att jag blivit starkare och starkare. Många övningar jag knappt klarade i början känns knappt jobbiga nu. Kul att känna att träning ger resultat.

Jag är glad att ha de här passen nu när man spenderar så mycket tid hemma och inte kan/bör gå på gym som tidigare. Har aldrig tränat så mycket som det här året! Ha en underbar tisdag fina ni!



Följ:

Champagnebar och löpning

Hej fina. Hoppas ni har en härlig helg! Jag jobbade till ungefär sex igår kväll och sedan gick jag och Carl till Champagnebaren San Greal. Gillar verkligen det stället. Jag var rejält trött i fredags och då är det perfekt att gå ut och ta ett par glas bubbel och sen gå hem tidigt och äta middag hemma. Carl grillade kyckling som vi gjorde god potatis i ugn och såser till. Jag somnade i soffan vid halv elva typ haha.

Idag har vi uträttat några ärenden i stan och vi kom även ut på en löparrunda. Den här gången blev det 9 kilometer och jag var inte alls på hugget. Kände mig instabil i både kropp och knopp. Ont överallt typ. Men skönt att komma ut och röra på sig ändå. Efter löpturen köpte vi glass och kaffe på Saluhallen. Jag började frysa rejält efter ett tag så nu har vi kommit hem och ska snart påbörja middagen. Ikväll blir det ostron och moules marinieres som vi köpte från Johan P tidigare idag.

Hoppas ni har en underbar lördag!



Följ:

Löpning i solen och bröllopsplanering

Hej fina. Hoppas ni har en härlig söndag. Idag har vi fokus på bröllopsplanering och vi har kommit framåt med några fler delar. Det har varit nästan sommarväder i Malmö idag så vi kom även ut på en löpartur. Det blev en mil i behaglig fart, ett riktigt njutarpass. Sprang på 1.01.22 men det var riktigt skönt att hålla ett lugnare tempo och njuta av det härliga vädret.

Efter löparturen gick vi direkt till Malmö Saluhall för att köpa lunch. Carl köpte en pizza och jag en sallad. Vi satte oss i solen vid kanalen, härligt! Nu är vi hemma igen. Carl är och handlar mat/postar paket och jag ska snart hoppa in i duschen tänkte jag. Sen ska vi nog planera bröllop lite mer. Det blir ju mer detaljer att spika ju närmare dagen vi kommer. Idag har vi bestämt hur själva vigselakten ska se ut, beställt lite dekorationer och förberett lite till en aktivitet.

Ha en underbar söndagskväll!

 

Följ:

Helgen med vänner och träning.

Hej fina. Hoppas ni har en mysig helg. Det blev en rätt lång jobbdag för mig i fredags, sen var vi hemma hos Erik och Jenny för lite after work. Vi kom på lite för sent att vi skulle beställa hem middag men till slut hittade vi en pizzeria som fortfarande hade köket öppet som vi kunde handla från. Blev mycket bra. I lördags hade jag bokat in ansiktsbehandling hos Kräm Hudvårdsstudio, mer om det imorgon.

Efter behandlingen gick jag hem och tränade. Ett nytt svettigt pass med jobbiga glidövningar som min PT Zara lagt upp för mig. Det var framför allt magen och armarna som fick slita hårt. Men kul att känna att det går framåt. Flera övningar känns lättare för varje gång jag gör dem. Jobbigaste övningen den här gången var en glidövning där man stor i planka på armbågarna och gled fram och tillbaka med båda benen. Men även den kommer nog kännas lättare nösta gång jag gör den.

Det funkar verkligen superbra att träna hemma. Zara lägger upp övningar som funkar att göra hemma med några få redskap t.ex hantlar och långa och korta band. Hon gör det även enkelt att lära sig nya övningar då hon filmar sig själv när hon gör dem. Så även om vi inte kan ses som vi gjorde i början funkar det hur bra som helst med digital coachning.

I lördags kväll hängde jag med Anna hemma hos henne. Vi åt räkor, drack bubbel och pratade om allt som hänt den senaste tiden. Mycket trevlig kväll!

Ha en fortsatt fin söndag!

 

Följ:

Sprang milen för Rädda Barnen

Hej fina. Jag hade egentligen tänkt skippa träning idag men så fick jag en reminder om att loppet #MilenFör#RäddaBarnen äger rum idag så då kände jag att jag ville vara med. Skadade ju foten i början av veckan så var lite osäker på hur det skulle gå men det fick faktiskt bättre än väntat. Dessutom blåste det rejält, men det var härlig sol i alla fall. Jag sprang min mil på 58.43 och vid målgång Swishade jag även en peng till Rädda Barnen. Vill du vara med och bidra kan du göra det via den här länken.

 

Följ:

Söndagslöpning

Hej fina. Den här helgen har verkligen varit en fixarhelg. En massa förberedelser inför försäljning av lägenhet och flytt, samt bröllopsplanering. Idag tog vi en paus och kom ut på en löparrunda. Vi nöjde oss med 8 kilometer idag, jag sprang på 45:58. Helt okej, glad att jag fått tillbaka lite fart.

Nu har jag precis lagt en ansiktsmask och Carl ser på handboll. Tydligen någon viktig match? Snart blir det middag och sen ska vi såklart se sista avsnittet av Tunna blå linjen. Försöker hålla mig borta från diverse Facebookgrupper så inget avslöjas innan vi sett avsnittet.

Hoppas ni haft en underbar helg!

Följ:

Svarta träningskläder från Hunkemöller

Svarta träningskläder från Hunkemöller
Annons: Blogginlägget innehåller reklam för Hunkemöller

Hej fina ni. Hoppas att allt är bra med er idag. Trots att jag har fullt upp med jobb, bostadsköp, bostadsförsäljning och bröllopsplanering har jag den här veckan fått in en del träning vilket har varit jätteskönt. Mår så mycket bättre i både kropp och knopp när jag får träna minst två gånger i veckan. Kanske var det mina nya svarta träningskläder från Hunkemöller som jag fick hem i måndags som gav mig lite extra motivation?:)

Jag gillar verkligen Hunkemöllers underkläder och träningskläder. Deras produkter är alltid bekväma och fina. Sen är de oerhört kunniga också och kan hjälpa en att hitta rätt storlek och modell som passar en. Detta är faktiskt de första träningskläderna från Hunkemöller som jag äger men absolut inte de sista. De är väldigt sköna att ha på sig och att träna i. Den här gången beställde jag ett par svarta tights, en svart topp som matchar fint med tightsen, och en svart tränings-BH. Nedan berättar jag lite mer om respektive plagg.

 

Svarta träningskläder från Hunkemöller


Denna svarta tränings-BH är inte bara snygg, den är också väldigt bekväm i materialet och ger bra stöd för bysten. Den passar perfekt för högintensiva aktiviteter som till exempel löpning som jag ägnar mig en hel del åt. Du hittar den här: Svart tränings-BH.

 


Älskar dessa svarta tights. De sitter väldigt skönt i midjan och ger skön support under träningspasset. Du hittar dem här: Svarta träningstights.


Jag färgmatchar mina träningskläder och beställde även en svart träningstopp med fin öppen detalj i ryggen. Toppen sitter som en smäck på mig vilket är väldigt skönt när man rör sig. Jag får för mig att jag springer snabbare ju tightare träningskläder jag har. Du hittar den här: Svart träningstopp

 

Följ:

Nytt rekord på 5 km

Hej fina. Hoppas ni mår bra idag. Igår var det Internationella kvinnodagen och jag hade en riktigt bra dag. På lunchen bestämde jag mig för att gå ut och springa då det såg ut att vara jättefint väder. Hade begränsat med tid så det fick bli 5 km. Jag vet inte om det var tidspressen att hinna springa och duscha innan möte eller kvinnodagen som gav mig en extra skjuts – det blev nytt rekord på 5 km! Kroppen kändes riktigt bra och min tid blev 27:32.


Följ:

Söker du efter något?