Hej fina. Igår eftermiddag gav jag och Carl oss ut för att springa. Vi sprang tillsammans 5 kilometer och sedan sprang vi var för sig. Jag kände mig riktigt stark i både kropp och knopp! Så stark att jag efter en mil bestämde mig för att satsa på nytt längdrekord. Det tidigare rekordet var 12 kilometer och den här gången blev det hela 15 kilometer, 1,5 mil. Jag hade kunnat springa längre men tänker att det är roligt att klara olika delmål. Kanske klarar jag ett halvmaraton i år?

God morgon fina ni. I lördags hade jag äntligen tid att springa! Jag såg verkligen fram emot det. Såg dock att det  var 26 grader ute men kände att jag kan ju prova och se hur långt jag orkar i värmen. Det är nog den varmaste temperaturen jag har sprungit i men det gick bättre än jag trodde faktiskt! Jag sprang i väldigt lugnt tempo och kunde verkligen njuta av mina 10 kilometer längst Ribban. Skönt att springa på platt mark igen också!

Ha en underbar dag fina ni!

Hej fina. Nu under semestern var jag faktiskt rätt duktig med träningen. Eller jag spang några gånger i alla fall. Men miljön i Hudiksvall och Skadom var rätt annorlunda mot hur den är i Malmö. I norr var det grusigt/stenigt underlag och backigt så det blev inga rekordtider men rekord i uppför fick jag i alla fall. I Hudiksvall börjar springturen med en lång och seg uppförsbacke så första delen av passet är man rejält slut men jag känner att min kropp blivit bättre på att återhämta sig och att konditionen blivit betydligt bättre.

I Skadom var backen vi sprang uppför ännu längre och ännu brantare. Det är nog den jobbigaste backen jag sprungit uppför någonsin men kroppen kändes bra och jag fick ju riktigt bra backträning.

I Malmö har jag inte hunnit springa något än men jag satsar på nu i helgen. Ha en underbar fredag!

Hej fina. Det har verkligen varit en mysig helg. Igår passade jag på att jobba en del med mitt företag men på eftermiddagen gick jag och Carl ut och sprang tillsammans. Det hade regnat en del men just när vi sprang var det sol och det var riktigt kvavt. Jag har kommit på att det är vad jag tycker är jobbigast när jag springer, när det är varmt. Jag gillar när det blåser lite eller är lite kyligare ute när jag springer.

Hur som helst, trots att det var kvavt sprang vi tio kilometer, med en liten paus för att kolla på Baseball. Carl har ju spelat baseball tidigare så han kunde berätta lite vad det går ut på. Jag var helt slut efter vårt löparpass men så skönt att komma ut och röra på sig. Jag är rätt nöjd med vår tid.

Annars ägnade vi söndagskvällen åt att tvätta och äta rester från gårdagens hamburgare. Nu väntar en jobbvecka på kontoret. Ha en underbar måndag!