Annons: Shoppa min stil

Kavaj
Klänning
Väska
Pullover
Väska
Kavaj
Klänning
Klänning
Väska
Jeans
Ankelboots
Kjol
Cardigan
Byxor
Linne
Linne
Klännning
Kavaj
20   213
29   404
56   576
79   586
56   471

Restaurang Quattro Stagioni i Malmö

Restaurang Quattro Stagioni i Malmö

Hej fina. I onsdags skulle jag och Carl ha lite date night och vi bestämde oss för att testa en ny restaurang, nämligen Quattro Stagioni som är rätt nyöppnad. Den ligger väldigt nära vår lägenhet och de har verkligen en superfin äldre lokal med fina detaljer. Dock kanske vissa delar av inredningen kändes väl modern så lite knepig mix av modernt och bevarade originaldetaljer kanske. Sådant kan ju vara snyggt men inte alltid. De där italienska hängande skyltarna i taket kändes kanske lite too much?

Vi beställde varsin huvudrätt där jag testade deras risotto med svamp, och jag kunde inte säga nej till extra tryffel. Risotton var god, absolut :). Carl var också nöjd med sin kantarellpizza. God mat helt enkelt :). Då det är den närmsta italienska restaurangen för oss kommer det säkert bli fler besök!

Ha en underbar lördag fina ni!

Bilder: Restaurang Quattro Stagioni i Malmö


 

 

Följ:

Värdering av vår lägenhet

Hej fina. Hoppas allt är bra med er. Igår var det en av mina kollegor som var här för att göra en värdering av vår lägenhet. Vi köpte ju den för fem år sedan så det var riktigt spännande att få en bild av hur värdet utvecklats. Vi bor inte så stort, i en tvåa på 65 kvadrat, men på ett fantastiskt läge på Gamla Väster i centrala Malmö. Vi är mycket nöjda med värderingen och min kollega Marielle är ju så proffsig.

Den här veckan har verkligen gått snabbt och vi har blivit många på marknadsavdelningen på jobbet nu då två kommit tillbaka från föräldraledighet och vi har en nyanställd. Så kul! Vi har hur mycket som helst igång och på gång så det kommer att bli en rolig och händelserik höst :).

Och nu är det snart helg och det känns så skönt att inte ha så mycket planer. Vi ska på en båttur med grannarna och en av dem är guide så vi kommer få en guidad tur genom Malmö utav honom.

Ha en underbar dag fina ni!

T-shirt outfit

 

Följ:

Hur gick första passet med min PT?

Hej fina. Igår hade jag första träningspasset med min PT Zara. Jag var både nervös och taggad och jag måste säga att kändes hur bra som helst. Okej, jag har typ aldrig varit så slut i kroppen efter träning men det var en skön känsla. Det kändes verkligen att jag fått träna typ varenda muskel i min kropp, inklusive muskler jag inte alls visste fanns.

Zara fokuserade mycket på att jag skulle andas på rätt sätt och bara det var ju en riktig utmaning. Jag har nog aldrig tagit så djupa andetag men det är ju jättebra att andas rätt när man gör sina olika övningar. Jag hade lite svårt att komma ihåg när jag skulle andas ut och in i de olika övningarna men det kommer väl automatiskt senare kanske. Vi fokuserade också mycket på att min hållning skulle vara rätt i de olika övningarna. Jag trodde jag visste hur man gjorde squats till exempel men nu fick jag en massa bra tips på hur övningen kan bli ännu effektivare. Så bra!

Sedan gjorde vi också övningar med band och jag har aldrig trott att de kan vara så jobbiga! Det var övningarna med band runt handleder och smalben som visade sig vara allra jobbigast. Jag var verkligen helt slut i kroppen efter vårt pass men är riktigt taggad på att fortsätta. Hon kommer sätta ihop ett program till mig och sedan kommer vi ses då och då också och ha regelbundna avstämningar. Finns en del att förbättra om jag säger så!

Lite bilder från vår träning nedan. Work in progress :).

 




Följ:

Första PT-träffen idag!

Hej fina. Idag efter jobbet är det äntligen dags för första träningspasset med min PT Zara Evasdotter. Det ska verkligen bli superkul och såklart jobbigt hehe. Jag behöver verkligen bli starkare och vill gärna ha lite synliga tonade muskler också. Jag behöver framför allt bli starkare i min vardag. Så många portar jag knappt får upp för att jag är för svag och när jag handlar är det riktigt tungt att bära kassarna. Så ja, jag är jättesvag och behöver bli starkare.

Träningspasset idag kommer förmodligen handla om att hon ska få en bild av hur min nivå på kondition och styrka ser ut idag och utifrån det skapar hon våra träningspass. Hon kommer även att lära mig hur jag kan lägga om min kost för att se resultat av min kommande träning. Jag tror själv att jag får i mig för lite protein nuförtiden men jag har egentligen ingen koll alls.

Ni får hänga med hur det går för oss här i bloggen och på min Instagram. Men först jobb som sagt. Ha en underbar dag!

 

Följ:

Nytt rekord på milen – min träning 29/8

Hej fina. I lördags när Mina var på utflykt med sin bror och Carl och Albin på utflykt på Österlen passade jag på att träna. Det var lite svalare i luften och jag kände mig riktigt taggad på att springa en mil snabbt. Efter 5 km såg jag en möjlighet att slå nytt rekord så jag satsade och lyckades. Sprang milen på 57.51 och slog rekord. Mitt gamla rekord var 58.30 så jag är mycket nöjd!

Jag var rejält trött när jag väl stannade och var klar. Man hör inte riktigt hur mycket man flåsar när man har hörlurar med musik haha.

Följ:

Personlig tränare i Malmö

Personlig tränare i Malmö

Hej fina. Hoppas allt är bra med er. Nu börjar det bli höst på riktigt och jag är så taggad på allt som väntar. Något jag börjar med den här veckan är träffar med personlig tränare i Malmö. Min personliga tränare heter Zara Evasdotter och vi har hittills hunnit ses på en walk and talk där vi gick igenom mina mål och la upp en plan. Jag fick en sådan bra känsla av Zara och jag tror verkligen att det här kommer bli hur bra som helst!

Vi kommer att fokusera mycket på styrketräning och bra kost. Jag har aldrig styrketränat egentligen då jag helt enkelt inte ha koll på hur man gör. Kosten känner jag också att jag har tappat så där behöver jag också lite av en nystart med nyttig mat. Ni kommer såklart få följa med på hela resan! Ni kommer att hitta alla inlägg under den här taggen PT.

Nedan kan ni läsa en presentation av min personliga tränare Zara. Kika gärna in hennes Instagram för en massa träningsinspo: @zara.evasdotter :).

 

Presentation av Zara Evasdotter, personlig tränare i Malmö:

För att beskriva mig själv som personlig tränare/coach skulle jag vilja lyfta fram hur jag arbetar med helhet, hållbarhet och hjärta. Jag är universitetsutbildad hälsovetare/personlig tränare med stor erfarenhet inom hälsoutveckling för individer och grupper i Malmö samt online. Jag ser utveckling inifrån och ut som en bärande faktor och arbetar alltid utifrån varje kunds unika förutsättningar för att på bästa sätt vägleda henne mot en hållbar livsstil. Hälsa är för mig en helhet som består av olika faktorer för olika personer. Jag hjälper dig att hitta de faktorer som skapar välmående hos just dig samt kartlägga vilka verktyg och strategier du behöver använda för att ge dessa rum i din vardag. Jag vägleder snarare än ger dig strikta direktiv och jag jobbar alltid för att du som kund ska lära dig nya saker om både dig själv och de verktyg vi arbetar med.

Ett samarbete med mig kan innehålla vad som helst som du vill ha stöd kring i din hälsoutveckling, exempelvis; fysisk träning, stresshantering, kostrådgivning samt arbete med andra mentala/emotionella processer som självkänsla, kroppsbild, vardagslycka, planering och motivation. Jag brinner särskilt för kvinnohälsa och har specifik utbildning inom träning under/efter graviditet. Jag är starkt emot kroppshets, vikthets, förbud och skuldbeläggande strategier. Istället strävar jag mot att vägleda till ett självmedkännande och positivt förhållningssätt på vägen mot en hållbar och balanserad livsstil där välmåendet får ligga i fokus. Till mig är alla välkomna för en fri konsultation, oavsett nuläge eller mål. 

Personlig tränare i malmö
Personlig tränare i malmö

Följ:

Mina brudtärnor <3

Hej fina. Igår umgicks jag, Mina och Anna hemma hos oss innan vi hade middag på Marie Antoinette. Jag passade på att fråga dem om de vill vara mina brudtärnor. Och de sa ja! <3 Vi firade med en massa bubbel och hade en superhärlig kväll. Mina och Anna hade ju inte träffats tidigare men vi tre hade verkligen så kul tillsammans så jag har verkligen gjort helt rätt val! Efter middagen gick vi tillbaka till oss och firade lite mer. Grattis till mig som har så fina vänner!

Följ:

Besked från läkaren – nytt möte bokat

Hej fina ni. Det gick riktigt snabbt att få svar från min läkare angående proverna jag tog för några dagar sedan på vårdcentralen. Och det var visst inte bra den här gången heller. Jag harr tydligen för hög medicindos fortfarande. Trots av vi sänkt den två gånger har värdena inte blivit bättre. TSH 0,08 och övriga värden ska han berätta om när vi ses. Nytt möte bokat om två veckor.

Det konstiga är att jag känner ju att jag mår bättre än någonsin. Har jättemycket energi och känner balans med allt i mitt liv. Men, vi får se hur vi lägger upp det framöver. Kommer att sänka dosen igen så hoppas min kropp anpassar sig nu så värdena kan bli bra och jag kan må bra även “på pappret”.

En jobbdag kvar innan helg. Mina kommer vid sjutiden ikväll. Längtar! <3

 

Följ:

Helgens planer med besök

Hej fina. Jag jobbar hemma tre dagar i veckan nu så igår, idag och imorgon är det hemmakontor den här veckan. Igår passade jag på att luncha med Anna på vårt favoritställe Poke Poke. Älskar deras poke bowls, helt klart Malmös godaste tycker jag. Jag brukade ofta äta/handla lunch där när jag jobbade på Stortorget då det är nära. Nu när jag jobbar i Dockan blir det lite långt dit på lunchen så passar på nu när jag jobbar hemma och har nära.

Jag tänkte berätta lite om planerna för helgen som är riktigt roliga! Carls bror Albin kom till oss igår och stannar över helgen. Imorgon kväll kommer även min kompis Mina hit. Ska bli så himla kul! Vi har ingen riktig plan för imorgon men på lördag ska vi äta middag med Anna på restaurang Marie Antoinette. Längtar så mycket!

Ha en underbar torsdag!

Följ:

Middag på Di Penco Malmö

Hej fina. Igår efter jobbet hann jag snabbt hem och dumpa mina grejer innan vi begav oss till Di Penco för middag. De håller på att  göra om loftgångarna här i föreningen så det är byggjobbare här hela dagarna och ibland spärrar de av så man inte kommer in förrän senare under kvällen. Då får man passa på att äta ute! 🙂

Jag har varit på Di Penco en gång tidigare (läs blogginlägget här) och älskade deras glutenfria pasta så det kändes kul att komma dit igen. Vi fick ett bord ute och när det blev lite kyligare fanns det filtar man kunde ta på sig.

Vi beställde charkbricka och carpaccio till förrätt och oj så mycket mat det var. Sedan beställde vi varsin pasta till varmrätt. Det blev svamppasta med Karl Johansvamp, grädde och tryffel för mig. Mycket god!

Rekommenderar ett besök på Di penco, framför allt om du är glutenintolerant då de har gudomlig mat även för oss. Jag har inte hunnit smaka deras glutenfria pizza än men det måste jag verkligen göra. Jag har höga förväntningar! 🙂

Ha en underbar dag!




Följ:

Nytt längdrekord – 1,5 mil! – Min träning 23/8

Hej fina. Igår eftermiddag gav jag och Carl oss ut för att springa. Vi sprang tillsammans 5 kilometer och sedan sprang vi var för sig. Jag kände mig riktigt stark i både kropp och knopp! Så stark att jag efter en mil bestämde mig för att satsa på nytt längdrekord. Det tidigare rekordet var 12 kilometer och den här gången blev det hela 15 kilometer, 1,5 mil. Jag hade kunnat springa längre men tänker att det är roligt att klara olika delmål. Kanske klarar jag ett halvmaraton i år?

 

Följ:

Söker du efter något?