Doula i Malmö – Din gravidcoach
Annons: Blogginlägget innehåller reklam för Din Gravidcoach
Hej fina. Hoppas ni mår bra. Jag vill känna mig väl förberedd till förlossningen och i lördags testade jag och Carl privatkurs hemma med Aniara som är doula / gravidcoach på Din Gravidcoach. Den var annorlunda mot profylaxkurser vi gått. Dels var det skönt att kursen var på hemmaplan. Sedan var det en inledande del där vi pratade om förlossningsbrevet och att våga bygga upp sin drömförlossning. Vi hade möjlighet att ställa frågor vi tidigare inte fått svar på och vi gick igenom viktiga delar för stödpersonen (Carl).
Sedan var det en mer praktisk del där vi bland annat fick lära oss bra spinning babies övningar man kan göra för att bebisen enklare ska komma neråt. Väldigt bra att lära sig redan nu så inte allt är nytt väl på plats. Också mysigt att det var så många övningar jag och Carl kunde göra tillsammans. Sedan var det också tips på övningar/positioner som hjälper för att hantera värkarna. Jag har ju känt mig rätt rädd för själva smärtan, den går ju liksom inte att föreställa sig hur ont det faktiskt kommer att göra. Men jag känner att jag nu fått till mig bra sätt att hantera värkarna så nu blir fokus på att gå igenom allt vi lärt oss och förbereda mer mentalt för det som ska komma.
Det var jättebra att få en uppfattning av vilka övningar man gillar och hur Carl på bästa sätt kan vara ett stöd för mig sen när det väl är dags. På bilderna nedan ser ni ett par övningar jag verkligen gillade så de ska vi absolut ta med oss!
Rekommenderar förresten det här med hemmakurs / privatkurs när det kommer till gravidcoachning och profylax. Din Gravidcoach erbjuder förlossningsförberedelse och doulastöd i Skåne och vill man inte att de kommer hem till en finns även möjlighet att få digital kurs.
