Annons: Shoppa min stil

Kostymbyxa
Knytblus
Sandaler
Väska
Kappa
Kavaj
Grå kavaj
Linne
Kofta
Väska
Byxor
T-shirt
Kavaj
Kavaj
Klänning
Kofta
Väska
Kjol
Kofta
Stickad klänning
Väst
Satinkjol
Klännning
Satinkjol
Klänning
Rosa kostymbyxor
Kavaj
Kavaj
Plisserad kjol
Knytblus
Kofta
Jeans
Väska
Cardigan
Kavaj
Halsduk
T-shirt
Bag
Linne med spets
Pullover
Kofta
Klänning
Väska
Klännning
Klänning
Väska
Tröja
T-shirt
Klänning
Kofta
Kjol
Skjorta
Klänning
Vit blus
Klänning
Kjol
Kavaj
T-shirt
Väska
Kjol
Slacks
Slipover vit
Skjortklänning
Skjorta
Skjorta
Kappa
Klänning
Cape
Klänning
Väska
Cardigan
Klänning
Kjol
Kappa
Kavaj
Kofta
Byxor
Klänning
Klänning
Slingbacks
Ankelboots
Slipover
Blus
T-shirt
Blå klänning
Kavaj
Skjorta
Kavaj
Kavaj
Klänning
Kofta
Väska
Blus
Väska
Väska
Kappa
Kavaj
Kavaj
Byxor
Svarta jeans
Boots
Grön klänning
Skinnkjol
Pullover
Väska
Klänning
Skjorta
Klänning
Kjol
Kjol
Kappa
Kofta
Klänning
Blus
Kavaj
Kappa
Pälsjacka
Pullover
Tröja
Kavaj
Kappa
Kofta
Tröja
T-shirt
T-shirt
Väska
Kjol
Kofta
Skjorta
Linne
Kofta
Skjorta
T-shirt
Klänning
Skjorta
Knytblus
Pullover
Stickad klänning
Kjol
Tyllkjol
Cape
Klänning
Väska
Väska
Väska
Klänning
Kavaj
Byxor
Blus
Väska
Väska
Plisserad kjol
Slipover
Manolo Blahnik
Slipover
Kofta
Klänning
Klänning
T-shirt
Klänning
Stövel
Sneakers
Kofta
Kavaj
Basker
Gucciskärp
Blå knytblus
Body
Linne
Topp
T-shirt
Skjorta
Kofta
Slipover
Klänning

Träningsmotivation hemma

Hej fina. Hoppas ni mår bra idag. Något jag verkligen lyckas hålla i nu i Corona-tid är träningen. Jag brukar springa minst en mil under helgen och på vardagarna tränar jag styrka två gånger. Jag måste säga att det här med att skaffa en PT har varit riktigt bra för mig! Det kändes perfekt att jag och Zara kunde träffas några gånger där i början så jag fick koll på grunderna och hur jag gör övningarna rätt. Sedan har vi kört 100% digitalt och det går hur bra som helst.

Vi kommunicerar med varandra genom en app och hon lägger in pass i min träningskalendern. Appen skickar mg notiser när hon lagt in pass. Just för att någon faktiskt lägger tid och planerar träningspass åt mig känns det ju liksom som att man blir mer motiverad att faktiskt genomföra dem. Dessutom är det riktigt bra pass. Varje nytt pass känns riktigt utmanande och gör mig helt slut. Samtidigt märker jag alltid andra gången jag kör samma pass att det går lättare.

Något som är bra är att alla övningar går att göra hemma. Nu tränar jag i hallen där jag lägger ut en yogamatta. Många övningar kräver inga redskap alls menn vi har skaffat oss band i olika vikter och längder och hantlar i olika vikter. Alla är ju olika men för mig funkar det här upplägget hur bra som helst, med digital kontakt med min PT och hemmaträning.

Roligt också att se resultat av hemmaträning. Det känns som att många fått för sig att hemmaträning inte ger lika bra resultat som träning på gymmet men jag upplever precis tvärtom. Det blir mer effektiv och intensiv träning. Jag ser och känner jag att jag fått resultat. Jag ser och känner mig starkare i kroppen vilket är väldigt motiverande.

Ha en underbar dag fina ni!

Följ:

2 Kommentarer

  1. 26 januari, 2021 / 11:57

    Kul att det fungerar bra för dig och att du hittat en bra PT som du har ett gott samarbete med.
    Om man gör övningarna hemma eller på gymmet bör ju inte spela någon roll.
    Kanske kan sakna något redskap hemma men betydligt lättare att få till ett pass – vilket ju är det viktiga.
    Bra jobbat!

    • Maria
      17 februari, 2021 / 13:35

      Tack snälla! Ja detta funkar verkligen för mig 🙂

Kommentera


Looking for Something?