Annons: Shoppa min stil

Blå klänning
Kavaj
Väska
Kavaj
Knytblus
Plisserad kjol
Skjorta
Skjorta
Slipover
Kjol
Vit blus
Väska
Slingbacks
Kavaj
Kjol
Blå knytblus
T-shirt
Kavaj
Kavaj
Väska
Stickad klänning
Kofta
Klänning
Kavaj
Slipover
Kofta
Jeans
Klänning
Kappa
T-shirt
Skjorta
Väska
Klänning
Kofta
Knytblus
Klänning
Byxor
Cardigan
Byxor
Skjorta
Kofta
Gucciskärp
Klänning
Klänning
Väska
Kofta
Klänning
Väska
Klänning
T-shirt
Bag
Blus
Boots
Satinkjol
Grön klänning
Klänning
Kavaj
Halsduk
Kjol
Klänning
Kavaj
Linne
Kjol
Slipover vit
Skinnkjol
Kofta
Klänning
Slipover
Väska
Cape
Väska
Manolo Blahnik
Klänning
Tyllkjol
T-shirt
Blus
Väska
Klänning
Grå kavaj
Cardigan
Kofta
Basker
Skjortklänning
Kofta
Väska
Klänning
Sandaler
Linne
Pullover
Väska
Knytblus
Skjorta
Linne
Kostymbyxa
Kofta
Klänning
Väska
Sneakers
Kjol
Slipover
Pälsjacka
Klänning
Slacks
Kappa
Kjol
Kavaj
Linne med spets
Skjorta
Kjol
Kappa
Klänning
Klänning
Byxor
Topp
Kofta
Kavaj
Kavaj
Väska
Kofta
Kavaj
Blus
Kofta
Kavaj
Blus
Väska
Kofta
Satinkjol
Pullover
T-shirt
Pullover
Body
Klännning
T-shirt
T-shirt
Kavaj
Kappa
Skjorta
Skjorta
Byxor
Väst
Väska
T-shirt
T-shirt
Stövel
Klänning
Tröja
Kavaj
Kappa
Kofta
Skjorta
Väska
Ankelboots
Svarta jeans
Kofta
Kavaj
Plisserad kjol
Cape
Klänning
Väska
Klännning
Kavaj
Pullover
Kappa
Kjol
Kappa
Rosa kostymbyxor
Väska
Tröja
Kjol
Klänning
Tröja
Klänning
Klänning
18   240
47   260
38   275
49   288
46   262

Träningsvärk och update om kosten

Hej fina. Förra veckan sköt jag på mitt andra träningspass till söndagen vilket innebar att jag hade jättemycket träningsvärk igår. Men måndag är ju min vanliga träningsdag så det var bara att försöka träna med träningsvärken så gott jag kunde. Måste erkänna att jag inte gjorde alla övningar helt som man ska igår utan anpassade så det funkade med träningsvärken. Inte att jag skippade men bytte ut vissa övningar till några jag kunde göra fullt ut.

Sedan var det ju det här med kosten. Min PT ger ju lite råd kring hur jag ska tänka för bästa resultat och ork med träningen och min hälsa överlag. Det är svårt. Jag har försökt äta mer protein och mindre kolhydrater. Till exempel byter jag ofta ut pasta mot grönsaker och extra protein. Jag har även hittat en yoghurt som innehåller jättemycket protein men inte fett. Den är dessutom god och kan användas för såser och ätas som frukost med frukt och nötter.

Men samtidigt är det ju december nu och det blir ju en hel del kakor och godis. Jag tror mitt sötsug ökat överlag för jag är oftare sugen på godis än jag annars brukar vara. Men ja, man måste ju få ha adventsfika och så. I januari får jag kickstarta året med lite mer kostfokus också utöver träningen.

Ha en underbar dag!

Följ:
Dela

Kommentera


Söker du efter något?