Kladdkaka med svarta bönor – recept

Hej fina. För några veckor sedan hade vi vänner på lunch och bjöd på kladdkaka med svarta bönor. Recept nedan, och vi valde att följa ett av  Köket.se. Perfekt för den som inte äter gluten och även vill äta lite nyttigare.
 

Kladdkaka på svarta bönor – recept

Ingredienser, 1 kladdkaka

– 400 g kokta svarta bönor
– 1 dl havregryn
– 2 msk kakao
– 3 msk kokosolja
– 1 tsk bakpulver
– 0,5 dl agavesirap
– 4 msk grädde
– 1 dl hackade paranötter
 

Gör så här:

1. Slå på ugnen på 180 grader
2. Mixa de svarta bönorna
3. Häll ner resterande ingredienser, alla förutom nötterna, och mixa till en slät smet.
4. Vänd ner paranötterna i smeten.
5. Smörj en form med kokosolja.
6. Lägg i smeten över hela formen. Grädda i mitten av ugnen i ungefär 15 minuter.

 


 

Följ:
Share:

Kommentera